Dauerhaft Gewicht verlieren

Bei Übergewicht oder Adipositas geht es vor allem um eine langfristige Ernährungsumstellung. Dafür nehmen wir gemeinsam Ihre bisherigen Ess- und Lebensgewohnheiten unter die Lupe und bewirken in kleinen Schritten Veränderungen, die dauerhaft zu Ihrem Wohlfühlgewicht führen.

Alles ist erlaubt

Bei der Ernährungsumstellung steht der bewusste und genussvolle Umgang mit Lebensmitteln im Vordergrund. Sie lernen durch die psychologisch ausgerichtete Beratung so zu essen, dass Sie weiterhin Spaß am Essen haben und trotzdem an der richtigen Stelle Nein sagen können.

Begleiterkrankungen

Häufig mit Übergewicht einhergehende Erkrankungen werden in die Beratung miteinbezogen

  • Hypercholesterinämie
  • Hypertriglyceridämie
  • Diabetes mellitus Typ II
  • Hypertonie
  • Gicht
  • Sodbrennen

Übergewicht bei Kindern und Jugendlichen

Gemeinsam mit Ihnen und Ihrem Kind decken wir ungünstige Ess- und Verhaltensmuster auf, um diese in günstigere Alternativen umzuwandeln. Mit altersangemessenen und spielerischen Strategien unterstütze ich Kinder und Jugendliche dabei, bewusster mit Lebensmitteln umzugehen.

Ernährung bei Adipositas-Chirurgie

Für stark übergewichtige Menschen, die bereits alle (diät-)therapeutischen Maßnahmen ausgeschöpft haben, kann ein adipositas-chirurgischer Eingriff dabei helfen, Gewicht zu reduzieren. Bereits in der Vorbereitung auf einen adipositas-chirurgischen Eingriff unterstütze ich Sie im Rahmen der Ernährungstherapie und begleite Sie auch im Anschluss nach dem chirurgischen Eingriff.

Was erwartet Sie
in der Ernährungstherapie?

  • Analyse der Lebensmittelauswahl und des Ess- und Trinkverhaltens
  • Schulung zu Mahlzeitenmenge und -verteilung
  • Tipps zur geeigneten Lebensmittelauswahl
  • Strategien für den Weg zum Wohlfühlgewicht