Seminare In Kurzseminaren lernen Ihre Mitarbeiter/innen, die Ernährung zu überdenken und damit den Blick auf das eigene Essverhalten zu schärfen. Konkrete Tipps für die Lebensmittelauswahl und praxisnahe Informationen über die Mahlzeitengestaltung runden die Seminarinhalte ab. Ob Kopfarbeiter oder Schwerarbeiter – meine zielgruppenorientierten und praxisnahen Seminare helfen, das Erlernte in den Berufsalltag umzusetzen. Richtig essen im Job! Wer fit und leistungsfähig bleiben will, kommt an einer ausgewogenen Ernährung nicht vorbei. Orientierung gibt die Ernährungspyramide. Sie hilft bei der Lebensmittelauswahl und schärft den Blick für Portionsmengen. Dauer: 1 Termin à 1,5 Stunden Brainfood Was müssen wir essen, damit unser Geist den ganzen Tag über fit bleibt? Gibt es Nährstoffe, die unsere Konzentration und geistige Leistungsfähigkeit stärken können? Ihre Mitarbeiter/innen erfahren eine Menge darüber, was das Gehirn tatsächlich braucht und wie über ein gesundes Essverhalten die Nerven gestärkt werden können. Dauer: 1 Termin à 1,5 Stunden „Der Kopf isst mit!“ Im hektischen Berufsalltag essen viele Menschen unbewusst und nebenher. Der Genuss und die Wertschätzung des Essens bleiben dabei oft auf der Strecke. Auswahl und Zusammensetzung der Speisen erfolgen meistens automatisch. Mit den Jahren schleichen sich so ungünstige Essgewohnheiten ein und treten oft erst dann zu Tage, wenn sie zu gesundheitlichen Problemen führen. Dauer: 3 Termine à 1,5 Stunden Gesund essen & bewusst genießen – der Weg zum Wohlfühlgewicht! In diesem Kurs geht es um eine langfristige Veränderung der Ernährungsgewohnheiten. Dies mit dem Ziel, sein eigenes gesundheitlich unbedenkliches Wohlfühlgewicht zu erreichen und dauerhaft zu halten. Dauer: 8 Termine à 1,5 Stunden // 250,- € pro Person Zertifizierter Präventionskurs, der zur teilweisen bzw. kompletten Kostenübernahme durch die Krankenkasse berechtigt. Zertifikat: „Gesund essen & bewusst genießen – der Weg zum Wohlfühlgewicht!“
Seminarbeispiele Für Airbus am Standort Hamburg seit 2000 als freiberufliche Ernährungsberaterin für Ernährungsseminare tätig Kurzseminare beim Bezirksamt Hamburg Mitte/Nord Gewichtsreduktionskurs für Mitarbeitende der Techniker Krankenkasse
Birgit Oelbüttel |Dwarspriel 4 |21129 Hamburg |Telefon 040.7434591 Datenschutz|Impressum
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Seminare In Kurzseminaren lernen Ihre Mitarbeiter/innen, die Ernährung zu überdenken und damit den Blick auf das eigene Essverhalten zu schärfen. Konkrete Tipps für die Lebensmittelauswahl und praxisnahe Informationen über die Mahlzeitengestaltung runden die Seminarinhalte ab. Ob Kopfarbeiter oder Schwerarbeiter – meine zielgruppenorientierten und praxisnahen Seminare helfen, das Erlernte in den Berufsalltag umzusetzen. Richtig essen im Job! Wer fit und leistungsfähig bleiben will, kommt an einer ausgewogenen Ernährung nicht vorbei. Orientierung gibt die Ernährungspyramide. Sie hilft bei der Lebensmittelauswahl und schärft den Blick für Portionsmengen. Dauer: 1 Termin à 1,5 Stunden Brainfood Was müssen wir essen, damit unser Geist den ganzen Tag über fit bleibt? Gibt es Nährstoffe, die unsere Konzentration und geistige Leistungsfähigkeit stärken können? Ihre Mitarbeiter/innen erfahren eine Menge darüber, was das Gehirn tatsächlich braucht und wie über ein gesundes Essverhalten die Nerven gestärkt werden können. Dauer: 1 Termin à 1,5 Stunden „Der Kopf isst mit!“ Im hektischen Berufsalltag essen viele Menschen unbewusst und nebenher. Der Genuss und die Wertschätzung des Essens bleiben dabei oft auf der Strecke. Auswahl und Zusammensetzung der Speisen erfolgen meistens automatisch. Mit den Jahren schleichen sich so ungünstige Essgewohnheiten ein und treten oft erst dann zu Tage, wenn sie zu gesundheitlichen Problemen führen. Dauer: 3 Termine à 1,5 Stunden Gesund essen & bewusst genießen – der Weg zum Wohlfühlgewicht! In diesem Kurs geht es um eine langfristige Veränderung der Ernährungsgewohnheiten. Dies mit dem Ziel, sein eigenes gesundheitlich unbedenkliches Wohlfühlgewicht zu erreichen und dauerhaft zu halten. Dauer: 8 Termine à 1,5 Stunden // 250,- € pro Person Zertifizierter Präventionskurs, der zur teilweisen bzw. kompletten Kostenübernahme durch die Krankenkasse berechtigt. Zertifikat: „Gesund essen & bewusst genießen – der Weg zum Wohlfühlgewicht!“
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