Schichtarbeit – Einsatz vor Ort Schichtarbeiter/innen sind eine wichtige Zielgruppe der betrieblichen Gesundheitsförderung, denn insbesondere mit der Schichtarbeit sind Schwierigkeiten verbunden. Mit flexiblen und mit den Schichtzeiten kompatiblen Angeboten gebe ich Ihren Mitarbeiter/innen wertvolle Praxistipps zum Umgang mit dieser besonderen Arbeits- und Lebenssituation. Lebendige Kurzseminare und Praxiseinheiten direkt in der „Schichtküche“ oder im nahegelegenen Raum des Arbeitsbereiches sind geeignet, um Schichtarbeiter/innen das Kursangebot so schmackhaft wie möglich zu machen. So können die Mitarbeiter/innen gleich unter realen Bedingungen das neu erlernte Wissen anbringen und verinnerlichen. Kurzseminar: Ernährung bei Schichtarbeit Der Magen liebt regelmäßige Essenszeiten! Gerade in der Schichtarbeit ist dies ein wichtiges Gebot. Darüber hinaus ist entscheidend, was und wieviel gegessen wird. Vor allem fettes und schwer verdauliches Essen in der Nacht, stellt den Magen oft vor „unverdaubare“ Aufgaben. Kurzseminar mit reichlich Informationen und Praxistipps für das gesunde Essen auf Schicht. Dauer: 1 Termin à 1,5 Stunden Kompaktseminar: Gesund essen bei Schichtarbeit Alle Körperfunktionen des Menschen unterliegen einem angeborenen Tages- und Nachtrhythmus, der sogenannten „inneren Uhr“. Der Körper schaltet am Tage auf Leistungsbereitschaft und in der Nacht auf Erholung und Ruhe. Die bewusste Ernährung und ein gesunder Lebensstil ist für Nacht- und Schichtarbeiter/innen daher von großer Bedeutung. Dieses Kompaktseminar beinhaltet zwei kleine Praxiseinheiten. Dauer: 2 Termine à 3 Stunden // 200,- € pro Person Zertifizierter Präventionskurs, der zur teilweisen bzw. kompletten Kostenübernahme durch die Krankenkasse berechtigt. Zertifikat: „Gesund essen bei Schichtarbeit“
Projektbeispiele „Ernährungssprechstunde“ für Mitarbeitende bei ArcelorMittal in Hamburg Vortragsveranstaltung bei der Bundespolizeiinspektion Flughafen Hamburg „Ernährung bei Schichtarbeit“ bei Airbus (Standorte Hamburg, Stade)
Birgit Oelbüttel |Dwarspriel 4 |21129 Hamburg |Telefon 040.7434591 Datenschutz|Impressum
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Schichtarbeit – Einsatz vor Ort Schichtarbeiter/innen sind eine wichtige Zielgruppe der betrieblichen Gesundheitsförderung, denn insbesondere mit der Schichtarbeit sind Schwierigkeiten verbunden. Mit flexiblen und mit den Schichtzeiten kompatiblen Angeboten gebe ich Ihren Mitarbeiter/innen wertvolle Praxistipps zum Umgang mit dieser besonderen Arbeits- und Lebenssituation. Lebendige Kurzseminare und Praxiseinheiten direkt in der „Schichtküche“ oder im nahegelegenen Raum des Arbeitsbereiches sind geeignet, um Schichtarbeiter/innen das Kursangebot so schmackhaft wie möglich zu machen. So können die Mitarbeiter/innen gleich unter realen Bedingungen das neu erlernte Wissen anbringen und verinnerlichen. Kurzseminar: Ernährung bei Schichtarbeit Der Magen liebt regelmäßige Essenszeiten! Gerade in der Schichtarbeit ist dies ein wichtiges Gebot. Darüber hinaus ist entscheidend, was und wieviel gegessen wird. Vor allem fettes und schwer verdauliches Essen in der Nacht, stellt den Magen oft vor „unverdaubare“ Aufgaben. Kurzseminar mit reichlich Informationen und Praxistipps für das gesunde Essen auf Schicht. Dauer: 1 Termin à 1,5 Stunden Kompaktseminar: Gesund essen bei Schichtarbeit Alle Körperfunktionen des Menschen unterliegen einem angeborenen Tages- und Nachtrhythmus, der sogenannten „inneren Uhr“. Der Körper schaltet am Tage auf Leistungsbereitschaft und in der Nacht auf Erholung und Ruhe. Die bewusste Ernährung und ein gesunder Lebensstil ist für Nacht- und Schichtarbeiter/innen daher von großer Bedeutung. Dieses Kompaktseminar beinhaltet zwei kleine Praxiseinheiten. Dauer: 2 Termine à 3 Stunden // 200,- € pro Person Zertifizierter Präventionskurs, der zur teilweisen bzw. kompletten Kostenübernahme durch die Krankenkasse berechtigt. Zertifikat: „Gesund essen bei Schichtarbeit“
Projektbeispiele „Ernährungssprechstunde“ für Mitarbeitende bei ArcelorMittal in Hamburg Vortragsveranstaltung bei der Bundespolizeiinspektion Flughafen Hamburg „Ernährung bei Schichtarbeit“ bei Airbus (Standorte Hamburg, Stade)